Известный врач и телеведущая Елена Малышева поделилась необычным советом для укрепления отношений в паре. По её словам, сон без одежды способствует выработке окситоцина — гормона, который отвечает за формирование привязанности между людьми. Этот гормон, как отмечает специалист, играет ключевую роль в поддержании эмоциональной близости.
Коллега Малышевой, кардиолог Герман Гандельман, добавил, что для комфортного сна важно сохранять тепло в ногах. Он рекомендует спать в носках, чтобы быстрее засыпать и чувствовать себя уютно. Однако главный акцент, по его мнению, должен быть сделан на привязанности, а не на страсти, так как именно она укрепляет долгосрочные отношения.
Эти простые, но эффективные рекомендации могут помочь парам не только улучшить качество сна, но и укрепить свои отношения. Главное — не бояться экспериментировать и находить то, что подходит именно вам.
