Врач Оксана Драпкина, специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, подчеркнула важность ведения здорового образа жизни. Она отметила, что отсутствие курения и употребления алкоголя, умеренная физическая активность, а также регулярное потребление овощей и фруктов способствуют снижению риска различных заболеваний.
Врач ссылается на исследования, согласно которым соблюдение принципов здорового образа жизни может уменьшить смертность от всех причин на 39%, смертность от болезней системы кровообращения — на 36%, а также вероятность развития сердечно-сосудистых событий — на 19%. С другой стороны, несоблюдение этих принципов повышает риск преждевременной смерти на 78%.
Доктор Драпкина подчеркнула, что здоровый образ жизни должен стать привычкой каждого человека. Она отметила, что помимо отказа от вредных привычек и умеренной физической активности, также важно соблюдать рациональное питание и избегать употребления слишком большого количества соли. Эти меры помогут укрепить организм и снизить риск множества заболеваний.
Ранее Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы, также обращалась к актуальной теме здорового образа жизни. Он подчеркнул важность профилактики и раннего выявления заболеваний, особенно в возрастных группах. Однако наличие здорового образа жизни и соблюдение рекомендаций врачей являются ключевыми факторами для поддержания здоровья на протяжении всей жизни.
